潘雨辰出生於遼寧丹東港椅圈鎮一個普通的家庭，全家四口人只靠爸爸一個人的工資生活。國中階段，她便隻身到了省城瀋陽，先是向音樂學院的老師學藝，後考入遼寧省藝校，苦讀三年。1995年至1998年在遼寧省藝術學校學習話劇與影視表演專業，1998至2002年在北京電影學院表演學院98級本科班畢業，留校在北電錶演學院任教師。2011年6月9日，潘雨辰和軍旅演員侯勇在遼寧東港一家五星級酒店裡舉辦了答謝婚宴，兩人已離婚。