1999年3月25日，宋威龍出生於一戶普通人家。高中畢業，宋威龍因憑藉183cm的高挑的身材和精緻的五官外貌成為淘寶店家的模特。並在網路上逐漸被人熟知。宋威龍私下喜歡運動，特長籃球、游泳、健美操、武術。

宋威龍個人資料簡介 宋威龍寫真

2015年10月，宋威龍簽約東陽歡娛影視，成為於正工作室旗下藝人；12月，參與湖南衛視創意實境遊戲秀節目《全員加速中》，因在第六期“觸不到的戀人”中扮演彩虹谷王家少爺王曉而被觀眾所熟知，這也是其首次從模特跨界演員。

2016年1月，作為“天天小兄弟”成員之一加入湖南衛視脫口秀節目《天天向上》，在節目中初次亮相的宋威龍就與其餘兄弟一起展示了他的舞蹈處女作，獲得頗高人氣；3月21日，參演朴熙坤執導的愛情電影《我愛喵星人》，在劇中飾演一個喵星人；4月25日，與姜潮、張子楓合作主演由張家輝監製的電影《歲月忽已暮》，在劇中飾演學霸江海；6月30日，參演民國玄幻愛情劇《半妖傾城》，在劇中飾演應龍一角，這也是他出演的首部電視劇作品；隨後，搭檔陳都靈、佟大為主演電影《破夢遊戲之不醒城》，在片中飾演男主角南極；11月28日，與宋芸樺合作主演青春愛情電影《三好差生》，他在片中飾演品學兼優的校園風雲人物方予可；12月30日，民國玄幻愛情劇《半妖傾城Ⅱ》登錄芒果TV，宋威龍繼續出演應龍一角。

2017年1月21日，根據自天衣有風的同名小說改編的古裝IP電視劇《鳳囚凰》在橫店開機，宋威龍確認出演神秘的白衣少年容止；2月14日，奇幻愛情網劇《我與你的光年距離》在樂視視頻獨播，他在劇中飾演性格冷漠的偶像歌手顧世一，該劇上映一個月播放量突破10億。

宋威龍個人資料簡介 宋威龍《鳳囚凰》劇照 《鳳囚凰》劇情介紹

宋威龍五官立體，外形吸睛；顏值高身材好，能賣萌能扮酷。從模特跨界變身演員，他的表演風格清新，更有著高顏值（搜狐網、央視網評）。

在片場，宋威龍勤奮學習演技方面的內容，面對拍攝過程中的難題和疑問，一有機會就會嚮導演和演員前輩們學習取經，而他勤奮好學的態度也得到了導演和劇組人員的熱烈讚賞（網易網評）。

在《我與你的光年距離》中，他無論是暖心的微笑還是傷心的哭泣，都發揮得恰到好處，更是將陷入愛戀的青澀少年演繹的淋漓盡致，而高超的撩妹技能亦俘獲了觀眾的少女心，同時也讓網友們記住了這個乾淨無雜質的男孩（鳳凰網評）。