2005年畢業於中央戲劇學院，8月參加拍攝電視劇《少年包青天3》而正式出道。

2006年9月秦麗主演電視劇《少年包青天3》飾演女一號“小蠻”而被觀眾熟知。同年主演人藝話劇《我這一輩子》、《白鹿原》、《北京人》，並獲得CCTV中國文藝排行榜“戲劇最佳女演員”年度入圍獎。

2007年7月參演拍攝電視劇《廣府太極傳奇》飾演女二號楊玉嵐。

2008年10月參演電視劇《嗨，芳鄰》中飾演女一號赫敏。

2010年參演拍攝電視劇《黃河古鎮》飾演女二號馬櫻花。又參演了電視劇《真情錯愛》飾演女二號葛小鳳。

2011年參演拍攝電視劇《王稼祥》中飾演王稼祥的夫人朱仲麗，為了這角色，她找了許多歷史資料，力爭以最好的面貌演繹這位剛毅堅韌的女強人，並且獻唱了劇中的片尾曲《我用心去找你》。10月參演電視劇《楚留香新傳》中飾演高亞男。

2012年3月與郝柏傑共同主演了由自己擔任製片人的電影《風過菜花黃》飾演女一號黎清，並且獲得了第八屆中美電影節“最佳影片”入圍獎。

2012年年底成立了自己的工作室。

2013年4月參演拍攝電視劇《守望正義》，10月首次擔任製片人並主演拍攝電視劇《爸爸快長大》。