游泳先生游泳有哪些姿勢?游泳姿勢介紹
電視劇《游泳先生》正在熱播,該劇是一部圍繞著游泳運動展開的青春勵志偶像劇,故事中既有當下年輕人對純真愛情的追求和堅守,也有大家喜歡的游泳運動。那么游泳有哪些姿勢?下面就由小編為大家介紹下吧。
游泳先生游泳有哪些姿勢?游泳姿勢介紹
大家見到的游泳姿勢一般分為蛙泳、蝶泳和仰泳、自由式。自由式速度最快,蛙泳姿勢比較優美,蝶泳爆發力最強,仰泳最省體力。
游泳先生游泳有哪些姿勢?游泳姿勢介紹
自由式:自由式的方法是人體俯臥水中,頭肩稍高於水面,游進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形,呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時,利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
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蝶泳:蝶泳的劃手方法是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式,起初腿部系模仿蛙泳的游法,兩臂則對稱由前往後划水,經由空中向前移臂,動作近似蝴蝶飛行的動作,故稱蝶泳。
仰泳:仰泳是使用手部在水面上過頭前移的泳式。仰泳在各種游泳比賽中,它的速度次於蝶泳及自由式,動作配合一般是,兩臂各划水乙次,兩腿打水六次,呼吸乙次,身體自然伸展,仰臥在水中保持流線型,頭和肩部稍高,腰腹和腿部保持水平。
蛙泳:蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢。身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中,頭微抬起,腿臂動作對稱,並且始終是在水下進行。蛙泳時游泳者可更直接的看到前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。
游泳先生劇情看點
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游泳先生游泳有哪些姿勢?游泳姿勢介紹
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